S'affirmer dans ses relations professionnelles : Assertivité les bases

  • Action régionale
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  •   Culture institutionnelle et efficacité personnelle

Objectifs

  • Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s’affirmer
  • Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d’assurance
  • Solliciter les autres positivement
  • Savoir critiquer avec justesse

 

 

Public

Toute personne pour qui il est nécessaire de savoir s’affirmer dans le cadre de leurs relations professionnelles

Programme

1/ Identifier son profil assertif en contexte professionnel

  • Comprendre son mode de fonctionnement
  • Identifier ses comportements inefficaces
  • Développer l’affirmation de soi : devenir assertif

2/ Les comportements qui perturbent : savoir y faire face

  • Désamorcer l’agressivité
  • Agir face à la passivité
  • Éviter les pièges de la manipulation

3/ Formuler une critique constructive

  • Préparer sa critique
  • S’expliquer avec la méthode DESC

4/ Dire non avec assertivité

  • Dire non lorsque c’est nécessaire
  • La bonne attitude pour dire non

 

Méthodes pédagogiques

Alternance d'exercices pratiques & théoriques

Sessions passées 9

Lundi 25 Mai 2020
Jeudi 11 Juin 2020
Lundi 14 Septembre 2020
Jeudi 03 Décembre 2020
Jeudi 25 Mars 2021
Lundi 11 Octobre 2021
Lundi 11 Avril 2022
Lundi 07 Novembre 2022
Lundi 20 Novembre 2023

Partenaires

CNRS

Informations pratiques

IFSeM Formation
7, RUE GUY MÔQUET
94800 VILLEJUIF